Что такое парные тренировки и почему они намного эффективнее одиночных?
Парные тренировки подразумевают занятия спортом вместе. Двое людей могут быть как просто друзьями, так и возлюбленными, а может и вовсе супругами. Не смотря на то, что встречается мнение что парный тренинг менее эффективный, из-за того что компаньоны по тренировке отвлекаются друг на друга, мы в ТИТАНЕ уверены — это мнение ложное. Двое людей объединенных одной целью и идеей обречены на успех!
Рассмотрим плюсы парных тренировок:
- Укрепление взаимоотношений внутри пары. Будь то любимые люди, друзья или коллеги, совместные занятия спортом положительно влияют на отношения между людьми. В первую очередь это связано с выработкой эндорфинов (гормонов радости) в процессе тренировки, а также с тем, что люди связываются общим делом, словно крепкими нитями, и получают совместный опыт, укрепляющий их связь.
- Поддержка. Согласитесь, никто не способен так точно и чутко поддержать в трудный момент, как человек, который сталкивается в этот жизненный период с теми же сложностями что и Вы сами. Спорт – это выработка силы воли, преодоление, путь построения лучшей версии себя. Гораздо приятнее и легче становится на этот путь вместе, опираясь друг на друга.
- Мотивация. Ничто так не помогает влиться в тренировочный процесс и не бросить на полпути, как осознание того, что твой товарищ или любимый человек полон решимости и не пропускает тренировки. Плюс ответственность перед друг другом не дает шансов просто прогулять тренировку из-за банальной лени.
- Дух соревнования. Что бы кто ни говорил, а он присутствует во всех парных тренировках и делает их более результативными и эффективными. Смотря на успехи друг друга, спортсмены быстрее оттачивают технику упражнений и растут в силовых показателях. А у девушек и вовсе пропадает любовь к фаст-фуду и калорийным тортам, видя результат своего товарища по парному тренингу.
- Экономия средств. Многие Тренера предлагают программы направленные на парный тренинг в зале, делая приятную скидку на блоки своих тренировок.
Приходите к нам в ТИТАН тренироваться вместе и помимо перечисленных выше плюсов станьте участниками акции Друг Другу и получите месяц в подарок к своему абонементу за приведенного товарища или любимого человека.
