Каролина Илек

Главная страница » Каролина Илек

“Самое лучшее вложение-это вложение в себя”

Каролина Илек Консультирование по питанию

Специализация:
⚡️Силовой тренинг
⚡️Коррекция фигуры( набор мышечной массы, похудение)
⚡️Послеродовое восстановление
⚡️Реабилитация
⚡️Растяжка
⚡️Консультирование по питанию

Личный более 10 лет, опыт работы 4 года

Возможно вас заинтересует:

Сауна и Хаммам после тренировки

Сегодня мы хотим поговорить с Вами на такую актуальную для многих тему, как сауна и хаммам после тренировки. Давайте вместе разберемся в чем польза сауны и хаммама для Вашего организма

Преимущества персональных тренировок в фитнес-клубе ТИТАН

Персональные тренировки становятся все более популярными среди людей, стремящихся улучшить свою физическую форму и достичь конкретных целей в фитнесе. В фитнес-клубе «ТИТАН» мы предлагаем индивидуальные тренировки, которые имеют множество преимуществ

Безопасное похудение. 10 советов.

Что такое безопасное похудение? Похудение при котором Вы достигаете поставленной цели без вреда для своего здоровья называется безопасным. К сожалению, человек, вступивший на путь похудения, зачастую стремится достичь желаемого результата

Как правильно составить программу тренировок для набора мышечной массы

Набор мышечной массы требует систематического подхода и грамотно составленной программы тренировок. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты, которые помогут вам создать эффективный план тренировок для достижения ваших целей.

Фитнес для начинающих: советы от клуба «Титан» в Новороссийске

Начать заниматься фитнесом может быть одновременно и волнительно, и пугающе. Однако с правильным подходом и грамотными рекомендациями ваш путь к здоровому образу жизни будет максимально комфортным и эффективным. Вот несколько

Что такое фитнес-тестирование и зачем оно нужно

Фитнес-тестирование — это комплекс процедур и методов, направленных на оценку физического состояния и возможностей человека. Оно включает в себя измерение различных параметров, таких как сила, выносливость, гибкость, состав тела и