Глубокие мышцы
Последовательная работа с мышцами корпуса и контролем положения тела.
Пилатес в Новороссийске
Групповой формат для последовательной работы с телом: укрепления глубоких мышц, улучшения осанки и более точного контроля движений.
Групповой форматЗанятия проходят по актуальному расписанию клуба.
Два направленияВ расписании представлены пилатес и пилатес на роллах.
Входит в клубную картуУсловия выбранной карты подтвердит администратор.
Контроль вместо спешки
На занятии внимание направлено на качество движения, положение тела и согласованную работу мышц. Такой формат подходит тем, кто хочет развивать силу и устойчивость без гонки за темпом.
В «Титане» пилатес входит в сетку групповых программ. Конкретные дни и время зависят от текущего расписания.
Осанка и баланс
Упражнения направлены на осознанное движение, устойчивость и координацию.
Плавная нагрузка
Спокойный ритм помогает сосредоточиться на технике каждого движения.
Смотрите также
Если хочется чередовать форматы, можно добавить в неделю йогу, растяжку или другие групповые программы клуба.
Перед первым занятием
Сообщите тренеру о самочувствии, травмах и ограничениях. При хронических заболеваниях или после операций предварительно проконсультируйтесь с врачом.
Есть ли пилатес на роллах?
Да, такой формат опубликован в актуальной сетке программ клуба. Его наличие в конкретной неделе уточняйте по расписанию.
Где посмотреть время занятий?
Расписание доступно в приложении клуба. Администратор также подскажет ближайшее занятие и наличие мест.
Нужна ли отдельная оплата?
Групповые программы входят в клубные карты. Актуальные условия и режим посещения зависят от выбранной карты.
Тренеры направления
Сведения о специализациях — из команды клуба. Тренера ближайшего занятия администратор подтвердит по текущему расписанию.
Серафима Богославская
В специализации тренера представлены пилатес, йога, МФР и стретчинг.
Место и условия записи
Занятия проходят в фитнес-клубе «Титан»: Новороссийск, ул. Лейтенанта Шмидта, 67. Групповые программы входят в клубную карту; время доступа зависит от выбранного тарифа.
Перед первым визитом уточните день, время, длительность и подходящий уровень. Расписание недели доступно в приложении клуба; администратор проверит наличие мест и подтвердит запись.
Попробуйте пилатес в «Титане»
Оставьте заявку. Администратор проверит расписание и поможет выбрать удобное занятие.
Записаться на пилатес