Хатха-йога
Классический формат с асанами, дыханием и вниманием к балансу.
Йога в Новороссийске
Групповые практики для работы с силой, подвижностью, устойчивостью и дыханием. В расписании «Титана» есть спокойные и более интенсивные форматы.
Несколько форматовХатха-йога, силовая йога и комбинированные практики.
Разная динамикаМожно выбрать спокойный или более интенсивный вариант.
Входит в клубную картуАктуальные условия конкретной карты уточнит администратор.
Практика под ваш темп
Йога сочетает работу с положением тела, устойчивостью, мобильностью и дыханием. В расписании клуба есть форматы с разной интенсивностью, поэтому перед первым визитом лучше уточнить содержание ближайшего занятия.
Дни, время и набор направлений могут меняться. Актуальную сетку можно посмотреть в приложении клуба или узнать у администратора.
Силовая йога
Более динамичная практика из группового расписания клуба.
Комбинированные занятия
Йога с дыхательной практикой и интервально-силовые варианты по расписанию.
Смотрите также
Йогу можно сочетать с пилатесом, растяжкой и другими групповыми программами в рамках клубной карты.
Перед первым занятием
Расскажите тренеру о самочувствии и ограничениях. При хронических заболеваниях, беременности, после травм или операций предварительно проконсультируйтесь с врачом.
Какие виды йоги есть в клубе?
В опубликованной сетке есть хатха-йога, йога продолжительностью 1,5 часа, силовая йога, йога с дыхательной практикой и интервально-силовой формат. Набор занятий в конкретной неделе уточняйте по расписанию.
Как выбрать подходящий формат?
Сообщите администратору об опыте и желаемой интенсивности. Он подскажет содержание ближайших занятий и поможет с выбором.
Входит ли йога в клубную карту?
Групповые программы входят в клубные карты «Титана». Режим посещения и актуальные условия зависят от выбранной карты.
Тренеры направления
Сведения о специализациях — из команды клуба. Тренера ближайшего занятия администратор подтвердит по текущему расписанию.
Алёна Сорокина
Хатха-йога и «Сила и гибкость»: дыхательные практики, мобильность и силовая работа.
Вячеслав Дуров
Йога: работа с растяжкой, мышцами корпуса и дыхательными практиками.
Место и условия записи
Занятия проходят в фитнес-клубе «Титан»: Новороссийск, ул. Лейтенанта Шмидта, 67. Групповые программы входят в клубную карту; время доступа зависит от выбранного тарифа.
Перед первым визитом уточните день, время, длительность и подходящий уровень. Расписание недели доступно в приложении клуба; администратор проверит наличие мест и подтвердит запись.
Найдите свою практику
Оставьте заявку. Администратор проверит расписание и поможет выбрать занятие по уровню и ритму.
Записаться на йогу